出典：yoga-gene.com ヨガでは、自分という存在を構成する５つの鞘（パンチャコーシャ）という考え方があります。本来の自分（アートマン、真我）を中心にいて、その周りを５つの鞘が覆っています。 アンナマヤ・コーシャ（食物鞘） 一番外側にあるのがアン…